Muchas veces hay tantos pendientes durante el día que no se descansa el tiempo suficiente para que el cuerpo y la mente se recuperen. ¡Presta atención a estos consejos!
Consejo 1: Aliméntate saludablemente. Elige alimentos bajos en grasas y que contengan proteínas, esto te dará la energía necesaria para continuar tu día.
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