7 alimentos que rejuvenecen

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Redacción Estilo

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Estos alimentos harán que rejuvenezca y revierta los efectos asociados a la edad

20/ene 2015

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Uva. Su consumo ayuda a mantener una adecuada oxigenación de las células cutáneas, lo que contribuye a mantener una piel joven y a retardar la aparición de arrugas, además de poseer propiedades capaces de reducir la visibilidad de las líneas de expresión, sabiendo hacer un uso adecuado de esta.
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Cítricos. La naranja, limón y mandarina, por ejemplo, contienen vitamina C, de gran capacidad antioxidante, que actúa en el retraso del envejecimiento.
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Banano. son ricos en minerales como el potasio y el magnesio, los cuales son necesarios para el funcionamiento habitual de nuestro organismo, y son capaces de prevenir el cansancio físico e intelectual. En cuanto al al consumo del banano para rejuvenecer la piel, sus mayores aportaciones están en la gran cantidad de vitaminas que tiene, vitaminas A, B y E, que actúan como antioxidantes.
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Tomate. El licopeno, un antioxidante que puede combatir la acción de los radicales libres, es un componente importante del tomate, lo que explica también su capacidad de protección frente algunos tumores, entre ellos el de pulmón
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Papaya. La papaya es otra de las frutas que contiene antioxidantes. Es por esta, entre otras razones, que resulta muy recomendable en los tratamientos para que la piel no envejezca. La papaya contiene una sustancia conocida como papaina, con la cual se pueden eliminar impurezas y eliminar las células muertas, así como curar las dañadas.

Detener el paso del tiempo y prevenir el envejecimiento prematuro, no sólo depende del uso de cremas y tratamientos estéticos para eliminar las arrugas y otros signos que traen consigo el envejecimiento de la piel.

Existen ciertos alimentos que te ayudarán a revertir los efectos asociados a la edad. Se trata de alimentos que son beneficiosos para el organismo como los antioxidantes, sustancias que protegen la piel, limitando la producción excesiva de radicales libres, moléculas cargadas de oxígeno que deterioran el colágeno y estimulan la aparición de los signos del envejecimiento prematuro.

Â¿Quieres saber cuáles son estos alimentos? ¡Descúbrelos aquí!

#1. Cerezas

Cerezas, su color indica su riqueza en fitoquimicos especialmente antoianina responsable del color rojo intenso casi negro de las cerezas mas maduras. Este pigmento tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que la convierten en una fruta anti-edad.

Su color indica su riqueza en fitoquímicos especialmente antoianina responsable del color rojo intenso casi negro de las cerezas más maduras. Este pigmento tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que la convierten en una fruta anti-edad.

#2. Kiwi

Kiwi. Esta fruta es rica en vitamina C, inclusive más que la naranja, y, además, posee beta carotenos y otras sustancias antioxidantes que protegen contra los radicales libres. Recuerda que la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que es el mayor componente proteico del tejido conectivo del organismo y que ayuda a que la piel se vea fresca.

Esta fruta es rica en vitamina C, inclusive más que la naranja, y, además, posee beta carotenos y otras sustancias antioxidantes que protegen contra los radicales libres. Recuerda que la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que es el mayor componente proteico del tejido conectivo del organismo y que ayuda a que la piel se vea fresca.

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