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1 / 2No cedas a la tentación y aléjate de la comida rápida llevando estos 10 snacks saludables -
2 / 2Fruta fresca
A media mañana y por la tarde es el momento ideal para consumir nuestra ración de dos piezas de fruta al día. La fruta fresca no se come al final de la comida sino ½ hora antes o 3 horas después, esto evita la digestión pesada. La fruta fresca aporta los nutrientes que nuestro organismo necesita para funcionar correctamente y tener energía.
