Joy Bauer, autora del libro Food Cures, propone cinco meriendas para ayudarte a mantener la línea y evita que la dieta se convierta en una interminable tortura.
Hacer meriendas a lo largo del día, no debe significar un aumento de peso, todo lo contrario, puede convertirse en fuente de energia y placer natural. Aqui las cinco opciones de meriendas:
Barras de energía
Son una excelente opción al momento de un ataque de hambre, pero prefiere las elaboradas con ingredientes naturales como nueces y otras proteínas en lugar del típico postre cargado de calorías.
+ Ingresa aquí para ver más consejos