12 reglas cuando vas al gym que deberias saber

Por

Luis Flores

Autor marcado para seguir

Si eres una healthy chic, tienes que darte cuenta de los consejos básicos al momento que vayas a realizar tu rutina en el gym, en Estilo te damos unos tips importantes.

27/ago 2015

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Reglas básicas que toda gym girl debe seguir
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No hagas sonidos sexuales, unos gemidos de dolor esta bien, pero hay otros sonidos que nos hace pensar si es el dolor físico o estas aparentando un orgasmo así que don't.
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Usa tu equipo una vez a la vez, para todo tienes que tener orden, no puedes hacer pesas, caminar y al mismo tiempo ver televisión. La concentración es lo básico.
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Ofrece un espacio a los otros, claro esperas a tu bestie para que sea tu Gym boddie pero recuerda no son las únicas queriendo hacer ejercicio.
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Nunca le robes su cardio machine a alguien mas, se paciente, si el gimnasio esta repleto de personas y tu máquina preferida esta ocupada pídela no te la robas aunque mires que este salga un rato por agua.
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Empieza con lo básico no seas dura
Tienes que recordar que por algo se empieza y tomes algo muy pesado si aun no eres una experta
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Pregunta siempre
No esta mal en preguntar y siempre espera tu turno, en los gimnasios siempre hay entrenadores que pueden ayudarte
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No hables por teléfono
Como cuando manejas, tampoco uses tu teléfono esto podría causarte un accidente o simplemente burlas por parte de los que te observan.
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No te quedes bebiendo agua
Cuando vayas a llenar tu botella con agua en la fuente, por favor no te quedes parada bebiendo y llenado nuevamente, deja que los otros las llenen por eso llena completamente tu botella y sigue en lo tuyo.
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Ama tu espacio
Tienes que tener un espacio pero no tomes un espacio que pueda servirle a otro no seas egoísta.
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Cubre tus partes privadas
Es importante que cuando vistas tu ropa deportiva cubras los lugares que no quieres que salgan a la luz.
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Limpia antes de irte
Tienes que limpiar el lugar y dejar todo en orden, el ejercicio termina cuando todo esta en su lugar.

Bienvenida al charm school de Estilo, esta es una clase de etiqueta para el gimnasio, el gimnasio puede ser un lugar feliz para ti. Pero imagina: No tienes sudor en tu cara, ni nada por el estilo. Suena hermoso verdad? pero tienes que darte cuenta que no solo es el sudor lo que debiera de preocuparte.

+Ver aquí los consejos para el gym que deberias saber