Después de una larga noche de ayuno, tu cuerpo está pidiendo nutrientes por la mañana. Sin el combustible adecuado, te quedas con poca energía, un estado de ánimo bajo, antojos extravagantes y, potencialmente, una cintura más ancha. No suena muy atractivo, ¿no?
Algunos clásicos del desayuno son ofensivos a las dietas, las waffles y pop tarts, obviamente son algunas de ellas. Sin embargo, otros clásicos del desayuno que no parecen pecaminosos a primera vista, no son del todo saludable.
De cualquier forma, hazte un favor y omite estos siete alimentos. Opta por alternativas más nutritivas y que te ayudarán a luchar contra los antojos durante el día.
Algunos clásicos del desayuno son ofensivos a las dietas, las waffles y pop tarts, obviamente son algunas de ellas. Sin embargo, otros clásicos del desayuno que no parecen pecaminosos a primera vista, no son del todo saludable.
De cualquier forma, hazte un favor y omite estos siete alimentos. Opta por alternativas más nutritivas y que te ayudarán a luchar contra los antojos durante el día.
1. Cereal Azucarado
El pico de azúcar de estos cereales solo provocará un desequilibrio en tus niveles de azucar en la sangre y que desees más azúcar a lo largo del día
2. Waffles
Ricos en carbohidratos simples que se digieren rápidamente y no te mantendrán llena por mucho tiempo.
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